Sem risco alto agora
Sem tentativas de suicídio recentes ou autolesões graves e frequentes no momento.
Borderline · terapia online
Terapia online para borderline.
DBT e GPM por videochamada, com contrato claro, plano de crise por escrito e treino de habilidades, para quem está no Brasil ou no exterior.
Por Maurício Araújo, psicólogo (CRP 05/80169) · Revisado em
Resposta direta
A terapia online para borderline é o mesmo tratamento do consultório, DBT e GPM, feito por videochamada, com contrato, regras de contato e um plano de crise por escrito definidos antes de começar. Na pandemia, programas de DBT por vídeo tiveram frequência às sessões igual à do presencial (Walton et al., 2023). É indicada para quem tem uma rede de apoio por perto e não está em risco alto no momento. Maurício Araújo, psicólogo (CRP 05/80169), atende pelo Google Meet pessoas de todo o Brasil e brasileiros no exterior.
Quem atende
Maurício Araújo, psicólogo
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) · tratamento de borderline em adultos
CRP 05/80169 · conferir no CFP
Instituto InMind · Rua Real Grandeza, 108, sala 108 · Botafogo, Rio de Janeiro
Online pelo Google Meet para todo o Brasil e brasileiros no exterior
Agendamento pelo WhatsApp (21) 97170-3636 · nota fiscal para reembolso
Se houver pensamentos de se machucar ou de não querer mais viver, não espere a consulta: ligue 188 (CVV, 24 horas, gratuito) ou 192 (SAMU), ou vá a uma UPA ou emergência.
Indicação
Para quem a terapia online é indicada.
Com rede de apoio
Alguém por perto que pode ser chamado numa crise, e serviços de emergência acessíveis.
Longe de especialista
Cidades sem terapeuta de DBT, rotina corrida ou morando fora do Brasil.
Privacidade em casa
Um lugar onde dá para falar de assuntos difíceis sem ser ouvido.
Sessão a sessão
Como funciona por vídeo.
- 1Avaliação. Os sintomas, a história, os riscos e se o online é seguro para você agora.
- 2Contrato. Objetivos, frequência, regras de contato entre sessões e o que acontece se houver faltas, por escrito.
- 3Plano de crise. Sinais, habilidades, pessoas, endereço e serviços de emergência da sua cidade, num documento que fica com você.
- 4Habilidades da DBT. Atenção plena, tolerância ao mal-estar, regulação emocional e eficácia nas relações, com material compartilhado na tela.
- 5Análise de cada crise. O que veio antes, o que você sentiu e fez, e o que pode ser diferente na próxima vez.
Online ou consultório
Quando o presencial é melhor.
- Depois de uma tentativa de suicídio recente ou com autolesões graves e frequentes.
- Com uso intenso de álcool ou outras substâncias.
- Sem ninguém por perto que possa ajudar numa crise.
Para quem está no Rio, o atendimento pode ser no consultório em Botafogo, ou alternando os dois. Mais sobre o quadro em tratamento do borderline.
O que dizem os estudos
Terapia online funciona para borderline?
Os estudos de DBT online ainda medem mais adesão do que resultado clínico. Os números vêm dos próprios estudos, com link para a fonte.
Frequência igual à do presencial
Em 143 pessoas atendidas por programas de DBT na Austrália e na Nova Zelândia em 2020, a frequência às sessões individuais e ao treino de habilidades foi a mesma por vídeo e presencialmente.
Walton et al., 2023, Borderline Personality Disorder and Emotion DysregulationA experiência dos terapeutas
Terapeutas de DBT relataram que o treino de habilidades online foi aceito, seguro, teve poucos abandonos e ampliou o acesso de quem não conseguiria ir ao presencial.
Lakeman et al., 2022, International Journal of Mental Health NursingTCC a distância em geral
Em 54 ensaios com 5.463 pacientes de vários quadros, a TCC feita a distância teve resultado praticamente igual ao da presencial (diferença média padronizada −0,02).
Zandieh et al., 2024, CMAJA psicoterapia funciona
Numa revisão Cochrane de 75 ensaios com 4.507 participantes, a psicoterapia reduziu a gravidade dos sintomas de borderline em relação ao cuidado comum (SMD −0,52).
Storebø et al., 2020, Cochrane Database of Systematic ReviewsPerguntas frequentes
Dúvidas comuns.
Os estudos ainda são poucos, mas os sinais são bons. Na pandemia, programas de DBT por vídeo na Austrália e na Nova Zelândia tiveram frequência às sessões igual à do presencial, e terapeutas relataram que o treino de habilidades online foi seguro e aceito pelos pacientes. Em geral, a TCC a distância tem resultado parecido com a presencial.
É montado por escrito antes de tudo: sinais de que a crise está chegando, habilidades para usar, pessoas para chamar, o endereço onde você está e os serviços de emergência da sua cidade. Em risco imediato, procure o SAMU (192), um pronto-socorro ou o CVV (188).
Quando há tentativas de suicídio recentes, autolesões graves e frequentes, uso intenso de substâncias ou nenhuma rede de apoio por perto. Nesses casos, começar com acompanhamento presencial e psiquiátrico próximo é mais seguro.
As regras de contato entre sessões são combinadas no contrato, por escrito, desde o início. Elas servem para ajudar a usar as habilidades na hora difícil, não para substituir a sessão ou o serviço de emergência.
Sim, pelo Google Meet, em português e no seu fuso. O atendimento é prestado do Brasil por psicólogo registrado no Brasil, e o plano de crise inclui os serviços de emergência do país onde você mora.
O atendimento é particular, com nota fiscal em cada sessão para pedir reembolso ao plano de saúde. O valor é informado pelo WhatsApp.
Pode começar de casa.
Agende pelo WhatsApp uma avaliação online ou no consultório em Botafogo.
Veja também
- BorderlineO quadro e o tratamento com DBT e GPM.
- Psicólogo para borderline em BotafogoDBT e GPM no Instituto InMind, com plano de crise.
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