Question 1

O que é Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)?

Accepted Answer

A TCC é uma abordagem psicoterapêutica baseada em evidências científicas que trabalha a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. É estruturada, colaborativa e orientada por metas, com eficácia comprovada para diversos transtornos, como ansiedade, depressão e TOC.

Question 2

A terapia realmente funciona? Em quanto tempo sinto resultado?

Accepted Answer

Sim — a TCC tem ampla evidência científica de eficácia. O tempo para notar mudanças varia por pessoa e por quadro clínico, mas protocolos estruturados costumam apresentar sinais de melhora já nas primeiras semanas, com resultados mais consolidados ao longo de alguns meses.

Question 3

Terapia tem cura?

Accepted Answer

O objetivo do tratamento não é prometer a eliminação total de sintomas ou experiências, mas sim uma redução significativa e duradoura do sofrimento, com retomada de autonomia e qualidade de vida. Cada processo é individual.

Question 4

Como funciona a primeira sessão?

Accepted Answer

A primeira sessão é dedicada à avaliação inicial: entender a queixa, o histórico e os objetivos do paciente, para então propor um plano de tratamento estruturado.

Question 5

Preciso de encaminhamento médico para iniciar terapia?

Accepted Answer

Não é necessário encaminhamento médico para iniciar psicoterapia. Quando há indicação de acompanhamento psiquiátrico conjunto, isso é discutido ao longo do processo.

Question 6

Como sei se preciso de acompanhamento psicológico?

Accepted Answer

Sinais como sofrimento persistente, dificuldade de concentração, mudanças de sono ou apetite, isolamento ou impacto na rotina e nas relações são bons indicadores para buscar uma avaliação inicial.

Question 7

O atendimento é presencial ou online?

Accepted Answer

Ambos: atendimento presencial em Botafogo, Rio de Janeiro (Instituto InMind), e atendimento online para todo o Brasil, com o mesmo protocolo de TCC.

Question 8

Há atendimento por convênio?

Accepted Answer

O atendimento é particular. Para dúvidas sobre valores e formas de pagamento, entre em contato diretamente pelo WhatsApp.

Question 9

Quanto custa uma sessão de psicoterapia?

Accepted Answer

O valor varia conforme fatores como modalidade, formação do profissional e região. Veja mais detalhes na página sobre o assunto.

Question 10

As sessões são sigilosas?

Accepted Answer

Sim. O sigilo profissional é um princípio ético fundamental da Psicologia, previsto no Código de Ética Profissional, e se aplica tanto ao atendimento presencial quanto ao online.

Question 11

O atendimento online é seguro?

Accepted Answer

Sim, as sessões acontecem por videochamada em ambiente privado, seguindo a regulamentação do Conselho Federal de Psicologia para atendimento por Tecnologias Digitais de Informação e Comunicação.

Question 12

Quais transtornos e demandas você atende?

Accepted Answer

Ansiedade generalizada, ansiedade social, síndrome do pânico, depressão, burnout, insônia, TDAH, TOC, TEPT, transtorno bipolar, entre outras demandas prevalentes em adultos.

Question 13

Você atende crianças e adolescentes?

Accepted Answer

O foco do meu trabalho é o atendimento a adultos.

Question 14

E se eu estiver em uma situação de crise ou risco?

Accepted Answer

Em situações de crise aguda ou risco iminente, é importante buscar apoio imediato: CVV (188), disponível 24h, ou SAMU (192). O acompanhamento psicoterapêutico de rotina não substitui o suporte de emergência nesses casos.

Perguntas Frequentes sobre Terapia e TCC.

O que é, e se funciona.

Como começar.

Modalidades e valores.

Confidencialidade e segurança.

Quem eu atendo.

Vamos conversar.