Endereço
Instituto InMind — Rua Real Grandeza, 108, sala 108, Botafogo, Rio de Janeiro, RJ, 22281-034. Quinze minutos a pé da Estação Botafogo do Metrô.
Consultório · Botafogo, Rio de Janeiro
Psicólogo em Botafogo, Rio de Janeiro
Se você procura um psicólogo em Botafogo, o consultório de Maurício Araújo (CRP 05/80169) fica na Rua Real Grandeza, 108, sala 108, no Instituto InMind — a 15 minutos a pé da estação Botafogo do Metrô. O atendimento é individual, para adultos, com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) baseada em evidências, para ansiedade, depressão, burnout, insônia, TDAH, pânico e outros quadros. Sessões presenciais e online.
Identificação
Você se reconhece nisso?
- Sente que está "dando conta" por fora, mas exausto por dentro.
- Evita ficar sozinho com os próprios pensamentos, porque sabe que vai doer.
- Sabe que algo precisa mudar, mas não sabe exatamente por onde começar.
- Já tentou resolver sozinho — organização, força de vontade, "dar um tempo" — e sente que chegou a um limite.
- Tem dificuldade de nomear exatamente o que sente — só sabe que não é assim que gostaria de viver.
Se algumas dessas frases soaram familiares, vale entender se o que você sente tem nome — e o que existe de eficaz para tratar.
Especialidades
O que pode e deve ser tratado.
| Se você sente... | Podemos trabalhar com... |
|---|---|
| Preocupação constante e difícil de controlar | Ansiedade Generalizada |
| Tristeza persistente e perda de interesse pelas coisas | Depressão |
| Dificuldade para iniciar ou manter o sono | Insônia |
| Dificuldade de concentração, organização e impulsividade | TDAH em adultos |
| Exaustão e esgotamento relacionados ao trabalho | Burnout |
| Crises intensas e repentinas de medo | Pânico |
| Medo intenso de julgamento em situações sociais | Ansiedade Social |
| Oscilações de humor mais amplas do que o esperado | Transtorno Afetivo Bipolar (tratamento adjunto) |
| Relação difícil com a comida ou com o peso | Sobrepeso e obesidade (relação com a comida) |
Esta tabela ajuda a se localizar rapidamente — não substitui uma avaliação psicológica completa.
Também são atendidos, sob avaliação: TEPT, TOC, TEA em adultos, Transtorno de Personalidade Borderline, questões de autoestima, luto e crise no relacionamento. Há páginas específicas sobre atendimento presencial em Botafogo para depressão e ansiedade generalizada.
Abordagem
TCC e Terapia do Esquema, baseadas em evidências.
Botafogo concentra uma das maiores ofertas de psicólogos da Zona Sul, mas a variação de abordagem é grande. O trabalho aqui combina dois modelos com evidência robusta: a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), reconhecida por instituições como NICE (Reino Unido), APA (EUA) e OMS como tratamento de primeira linha para os transtornos mais comuns em grandes centros urbanos, e a Terapia do Esquema, voltada a padrões emocionais e relacionais mais profundos — muitas vezes originados na infância e na adolescência — que a TCC tradicional nem sempre alcança sozinha.
Essa reestruturação também é orientada por achados da neurociência afetiva sobre regulação emocional. Uma meta-análise de 48 estudos de neuroimagem (Buhle et al., 2013, Cerebral Cortex, DOI: 10.1093/cercor/bht154) mostra que a reavaliação cognitiva — uma das técnicas centrais da TCC — modula de forma consistente a atividade da amígdala por meio do recrutamento de regiões de controle cognitivo no córtex pré-frontal. Reestruturar um pensamento não é apenas uma técnica de conversa: tem correlato mensurável na forma como o cérebro processa a emoção.
Antes de agendar
Como saber se somos uma boa escolha.
Provavelmente faz sentido se você
- Busca uma abordagem estruturada e baseada em evidências, não uma conversa sem direção.
- Quer entender os padrões por trás do que sente, além de só aliviar o sintoma.
- Está disposto a participar ativamente do processo, inclusive entre as sessões.
Talvez outra opção sirva melhor se você
- Está em crise aguda agora e precisa de atendimento de urgência (veja abaixo o que fazer nesse caso).
- Procura só uma segunda opinião pontual, sem processo continuado.
- Prefere uma abordagem psicanalítica como ponto de partida.
Ainda não tem certeza se o que você sente já passou do ponto de buscar ajuda? Você pode fazer um rastreio breve de sintomas — não substitui uma avaliação clínica, mas ajuda a organizar o que você está sentindo.
Processo
Como funciona o processo.
O percurso segue quatro fases, do primeiro contato à construção de um plano de tratamento personalizado — com sessões semanais de 50 minutos.
01
Avaliação
Coleta detalhada dos sintomas, eventos estressores e desafios que trazem você à terapia.
02
Diagnóstico
Diagnóstico nosológico (DSM) e funcional, conectando sintomas à sua vida cotidiana e objetivos.
03
Formulação
Desenho da estratégia de intervenção, com prioridades definidas por critérios científicos.
04
Tratamento
Início a partir da terceira sessão, com mensuração contínua e ajustes ao longo do processo.
Perguntas frequentes
Dúvidas comuns.
Quem escreve este conteúdo
Conheça o terapeuta
Sou Maurício Araújo, psicólogo (CRP 05/80169), especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental, membro associado da ATC-Rio e da FBTC. Atendo adultos em Botafogo, Rio de Janeiro, presencial e online para todo o Brasil.
Localização
Onde fica o consultório.
Metrô e ônibus
Acesso fácil a partir da Estação Botafogo (Linha 2 do Metrô) e de linhas de ônibus que passam pela Rua Voluntários da Pátria e pela Rua São Clemente — também de fácil chegada para quem vem de Humaitá, Flamengo, Urca ou Cosme Velho.
De carro
Você pode estacionar aqui, no Real Medical Center: R$ 20,00 a primeira hora + R$ 5,00 a fração. Há também opções de estacionamento pago nas proximidades do consultório.
Vamos conversar.
Agende uma primeira conversa para avaliar se a TCC faz sentido para o seu momento agora.