Com psiquiatra
Você tem ou vai ter acompanhamento psiquiátrico, perto de onde mora.
Transtorno bipolar · terapia online
Terapia online para transtorno bipolar.
TCC e psicoeducação por videochamada, junto com o seu psiquiatra, com registro de humor e sono e um plano para os sinais de alerta.
Por Maurício Araújo, psicólogo (CRP 05/80169) · Revisado em
Resposta direta
A terapia online para transtorno bipolar é a mesma TCC com psicoeducação do consultório, feita por videochamada e sempre junto com o psiquiatra, que cuida da medicação. É indicada para quem não está numa fase aguda. Somada à medicação, a psicoterapia estruturada reduz recaídas (Miklowitz et al., 2021), e a TCC a distância tem, em geral, resultado parecido com a presencial (Zandieh et al., 2024). Maurício Araújo, psicólogo (CRP 05/80169), atende pelo Google Meet pessoas de todo o Brasil e brasileiros no exterior; quem está no Rio pode alternar com sessões em Botafogo.
Quem atende
Maurício Araújo, psicólogo
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) · tratamento de transtorno bipolar em adultos
CRP 05/80169 · conferir no CFP
Instituto InMind · Rua Real Grandeza, 108, sala 108 · Botafogo, Rio de Janeiro
Online pelo Google Meet para todo o Brasil e brasileiros no exterior
Agendamento pelo WhatsApp (21) 97170-3636 · nota fiscal para reembolso
Se houver pensamentos de se machucar ou de não querer mais viver, não espere a consulta: ligue 188 (CVV, 24 horas, gratuito) ou 192 (SAMU), ou vá a uma UPA ou emergência.
Indicação
Para quem a terapia online é indicada.
Fora de fase aguda
Sem mania, sem depressão grave com risco e sem sintomas psicóticos no momento.
Rotina corrida ou longe
Trabalho em turnos, viagens, cidade sem especialista ou morando fora do Brasil.
Quer prevenir recaídas
Entender o transtorno, montar o plano de sinais de alerta e cuidar do sono.
Sessão a sessão
Como funciona por vídeo.
- 1Avaliação. A história do humor, os episódios, o sono e o contato do seu psiquiatra, com a sua autorização.
- 2Psicoeducação. O que é o transtorno, como a medicação age e por que o sono e o álcool pesam tanto.
- 3Registro compartilhado. Humor e sono anotados dia a dia num gráfico que vemos juntos na tela.
- 4Plano de sinais de alerta. Os seus primeiros sinais e o que fazer em cada um, combinado com a família por vídeo.
- 5TCC e rotina. Ritmo regular de sono e atividade, e trabalho com pensamentos e decisões nas fases difíceis.
Online ou consultório
Quando o presencial é melhor.
- Em mania ou hipomania intensa, quando a avaliação próxima faz diferença.
- Em depressão grave, com pensamentos de morte ou sintomas psicóticos.
- Quando em casa não há privacidade para falar com tranquilidade.
Para quem está no Rio, o atendimento pode ser no consultório em Botafogo, ou alternando os dois. Para entender a técnica, veja TCC para transtorno bipolar.
O que dizem os estudos
Terapia online funciona para bipolaridade?
Os estudos de terapia online específicos para bipolaridade ainda são poucos. Os números vêm dos próprios estudos, com link para a fonte.
TCC a distância em geral
Em 54 ensaios com 5.463 pacientes de vários quadros, a TCC feita a distância teve resultado praticamente igual ao da presencial (diferença média padronizada −0,02).
Zandieh et al., 2024, CMAJPsicoterapia reduz recaídas
Em 39 ensaios com 3.863 pacientes, a psicoterapia estruturada somada à medicação se associou a menos recaídas (OR 0,56). Psicoeducação com família ou em grupo protegeu mais do que a individual.
Miklowitz et al., 2021, JAMA PsychiatryTCC para bipolaridade
Em 19 ensaios com 1.384 pacientes, a TCC somada à medicação reduziu a chance de recaída (OR 0,51) e melhorou depressão, mania e funcionamento.
Chiang et al., 2017, PLOS ONEPsicoeducação em grupo
Em 120 pacientes em remissão e com medicação, 21 sessões de psicoeducação em grupo reduziram recaídas e internações nos dois anos seguintes.
Colom et al., 2003, Archives of General PsychiatryPerguntas frequentes
Dúvidas comuns.
Para quem está acompanhado por psiquiatra e não está numa fase aguda, sim. A TCC a distância tem, em geral, resultado parecido com o presencial, e o que mais protege contra recaídas na bipolaridade, a psicoeducação, o registro do humor e a rotina de sono, funciona bem por vídeo.
Sim. No transtorno bipolar, a medicação é a base do tratamento. Se você ainda não tem psiquiatra, isso é combinado na avaliação, perto de onde você mora, presencial ou online.
Em mania, em depressão grave com risco de suicídio ou com sintomas psicóticos. Nessas fases, o cuidado precisa ser presencial e psiquiátrico. A terapia online pode recomeçar quando o quadro estabilizar.
Pode. Uma ou mais sessões com o parceiro ou familiares, com o seu consentimento, ajudam a combinar como reconhecer os sinais de alerta e o que fazer em cada um. A psicoeducação com a família é das intervenções que mais reduzem recaídas.
Sim, pelo Google Meet, em português e no seu fuso. O atendimento é prestado do Brasil por psicólogo registrado no Brasil, e o acompanhamento psiquiátrico deve ser feito onde você mora.
O atendimento é particular, com nota fiscal em cada sessão para pedir reembolso ao plano de saúde. O valor é informado pelo WhatsApp.
Pode começar de casa.
Agende pelo WhatsApp uma avaliação online ou no consultório em Botafogo.
Veja também
- Transtorno bipolarO quadro, os tipos e o tratamento junto com o psiquiatra.
- Psicólogo para bipolaridade em BotafogoTCC e psicoeducação junto com o psiquiatra, no Instituto InMind.
- TCC para transtorno bipolarO que a TCC faz junto com a medicação e o que dizem os estudos.
- Como saber se sou bipolarEpisódios, não oscilações: os sinais e como é o diagnóstico.
- Teste de bipolaridade (MDQ)Rastreio de fases de euforia, validado no Brasil.
- Terapia onlineTCC por Google Meet, para todo o Brasil e o exterior.
- Valores e reembolsoNota fiscal, reembolso pelo plano e Imposto de Renda.