Ritmo de trabalho
Jornadas longas, mais de um emprego, pouco tempo de férias e a sensação de que parar não é opção.
Brasileiros nos EUA · Terapia online
Psicólogo brasileiro para quem mora nos Estados Unidos.
Terapia Cognitivo-Comportamental online, em português, no horário do seu estado. O que costuma pesar na vida de brasileiro nos EUA, como funciona o atendimento, o que fazer numa crise e o que fica com os profissionais licenciados aí.
Por Maurício Araújo, psicólogo (CRP 05/80169) · Revisado em
Resposta direta
Maurício Araújo, psicólogo brasileiro (CRP 05/80169) com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental, atende online, pelo Google Meet, brasileiros que moram na Flórida, em Massachusetts, Nova York, Nova Jersey, na Califórnia e em outros estados americanos, em português e no horário local. Intervenções na língua nativa do paciente tiveram efeito duas vezes maior do que em inglês numa meta-análise de 76 estudos (Griner e Smith, 2006). Em crise, ligue ou mande mensagem para o 988; em risco imediato, 911. Laudos, seguro e internação ficam com profissionais licenciados no seu estado.
Quem atende
Maurício Araújo, psicólogo
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) · tratamento de saúde mental em adultos
CRP 05/80169 · conferir no CFP
Instituto InMind · Rua Real Grandeza, 108, sala 108 · Botafogo, Rio de Janeiro
Online pelo Google Meet para todo o Brasil e brasileiros no exterior
Agendamento pelo WhatsApp (21) 97170-3636 · nota fiscal para reembolso
A vida nos EUA
O que costuma pesar para brasileiros nos EUA.
Viver em outra língua
Mesmo falando bem inglês, cansa estar sempre traduzindo, e certas coisas não saem do mesmo jeito.
Incerteza e medo
Vistos, documentos e mudanças nas regras de imigração deixam muita gente em alerta constante.
Longe de casa
Família no Brasil, pais envelhecendo, nascimentos e perdas vividos a distância.
Uma revisão sobre brasileiros nos EUA descreve também a sensação de ser invisível: contados como latinos, mas com língua e cultura diferentes (Brisola et al., 2023). Para entender melhor essas fases, leia saúde mental morando fora do Brasil.
Como funciona
A terapia, dos Estados Unidos.
- 1Contato pelo WhatsApp. Você diz em que estado mora e quais horários funcionam. Valor e forma de pagamento são informados ali.
- 2Horário do seu estado. Na costa leste, a diferença é de 1 ou 2 horas; na costa oeste, de 4 ou 5. Combinamos o que cabe na sua rotina.
- 3Avaliação. As primeiras sessões entendem o que está acontecendo, o que a mudança trouxe e o que você quer mudar.
- 4TCC com metas. Ansiedade, pânico, depressão, burnout, insônia ou relacionamentos, com técnicas para usar no dia a dia.
Para a lista completa do que é atendido, veja psicólogo brasileiro para quem mora no exterior.
Fuso horário
Diferença de horário para Brasília.
| Onde você mora | Inverno local | Verão local |
|---|---|---|
| Costa leste (Nova York, Nova Jersey, Massachusetts, Flórida) | −2 h | −1 h |
| Centro (Texas, Illinois) | −3 h | −2 h |
| Montanhas (Colorado, Utah) | −4 h | −3 h |
| Arizona (sem horário de verão na maior parte do estado) | −4 h | −4 h |
| Costa oeste (Califórnia, Washington) | −5 h | −4 h |
Os Estados Unidos mudam o relógio no segundo domingo de março e no primeiro domingo de novembro; o Brasil não tem horário de verão desde 2019. Nessas semanas, conferimos o horário juntos.
O que fica com os EUA
O que fica com os profissionais licenciados aí.
O atendimento é prestado do Brasil, por psicólogo registrado no Brasil, seguindo a Resolução CFP nº 9/2024. Nos EUA, a licença para exercer psicologia é estadual. Na prática:
Emergência
988 para crise emocional (ligação ou texto), 911 para risco imediato.
Documentos
Laudos e cartas para escola, trabalho ou processos precisam de profissional licenciado no seu estado.
Medicação
Prescrição e acompanhamento com médico nos EUA, com quem a terapia pode conversar.
Seguro-saúde
Planos americanos costumam reembolsar só profissionais licenciados nos EUA. Confirme antes.
Segurança primeiro
Ajuda imediata nos Estados Unidos.
Ajuda imediata onde você mora
988
988 Suicide & Crisis Lifeline
Ligação ou mensagem de texto, 24 horas.
911
Emergência
Risco imediato à vida.
Números conferidos em outubro de 2026. Serviços mudam: confirme o número local e anote no celular antes de precisar. Em qualquer país, risco imediato à vida é caso para o número de emergência local.
O que dizem os estudos
O que dizem os estudos sobre brasileiros nos EUA?
Os números vêm dos próprios estudos, com link para a fonte.
O que brasileiros nos EUA pedem
Numa revisão sobre a saúde mental de brasileiros nos Estados Unidos, os estudos destacaram a necessidade de acolhimento e compreensão da cultura, a atenção ao domínio do inglês, às redes de apoio e à sensação de ser invisível.
Brisola et al., 2023, International Journal of Social PsychiatryRede de apoio protege
Entre adultos brasileiros na região de Boston, viver num bairro com mais coesão social esteve associado a menor chance de sofrimento psicológico grave (OR 0,66).
Holmes e Marcelli, 2019, Community Mental Health JournalNa língua materna, efeito maior
Em 76 estudos, intervenções em saúde mental feitas na língua nativa do paciente tiveram efeito duas vezes maior do que as feitas em inglês.
Griner e Smith, 2006, PsychotherapyA distância não atrapalha o resultado
Em 54 ensaios com 5.463 pacientes, a TCC feita a distância teve resultado praticamente igual ao da presencial.
Zandieh et al., 2024, CMAJPerguntas frequentes
Dúvidas comuns.
O atendimento é online, prestado do Brasil por psicólogo registrado no Brasil (CRP 05/80169), seguindo a Resolução CFP nº 9/2024. Nos Estados Unidos, a licença para exercer psicologia é dada por cada estado; para laudos, documentos para escola ou trabalho, reembolso de seguro e internação, você vai precisar de um profissional licenciado no seu estado.
Na costa leste (Nova York, Boston, Flórida), são 2 horas a menos que Brasília no inverno americano e 1 hora a menos no verão americano. No centro (Texas, Chicago), 3 ou 2 horas a menos. Na Califórnia, 5 ou 4 horas a menos. A sessão é marcada no seu horário local.
Porque as emoções mais antigas e as conversas de família costumam vir em português. Numa meta-análise de 76 estudos, intervenções feitas na língua nativa do paciente tiveram efeito duas vezes maior do que as feitas em inglês (Griner e Smith, 2006).
Em geral, os planos de saúde americanos reembolsam apenas profissionais licenciados nos EUA. Confirme com o seu plano antes de começar. O valor e a forma de pagamento da terapia comigo são informados pelo WhatsApp.
Como a diferença é pequena na costa leste, os horários costumam ser parecidos com os do Brasil. Para quem está na costa oeste, as sessões no começo da manhã no Brasil não funcionam; combinamos o fim da manhã ou a tarde.
Ligue ou mande mensagem para o 988 (Suicide & Crisis Lifeline), 24 horas. Em risco imediato à vida, ligue 911. A terapia agendada não é serviço de emergência.
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Vamos marcar a primeira sessão?
Mande uma mensagem pelo WhatsApp dizendo em que estado você mora. Combinamos o horário no seu fuso.
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